POLAR FT 80
Najpodstatnejšie prednosti:
• FT80 dokonale naplánuje posiľňovací tréning, dĺžku trvania, interval odpočinku a v kombinácii s testom Vlastnej relaxácie zaistí, že nedôjde k preťaženiu organizmu. Umožňuje rozšíriť spektrum aktivít aj mimo fitcentrum vďaka spoľahlivému meraniu rýchlosti a vzdialenosti pomocou GPS senzora G1 alebo nožného senzora S1
• určenie Vlastnej Zóny pre zaťaženie vyššej, strednej a nižšej úrovne
• kódovaný digitálny prenos SF - obmedzuje vzájomné rušenie pri väčšom počte súčasne meraných osôb
• jedinečné a ľahké stanovenie Vlastného Indexu kondície v podobe hodnoty VO2max pomocou Testu Kondície na základe hodnôt variability SF v kľudovej polohe a zadaných údajov o veku, výške, váhe, pohlaví a úrovni pohybovej aktivity
• výpočet Energetického výdaja v kalóriách včetne percenta spálených tukov a dlhodobej evidencie
• kondičný program STAR pre dlhodobé zlepšovanie a udržovanie kondície
• krivka priebehu zaťaženia v Internetovej aplikácii
• program pre kruhový tréning v posilňovni
• pohodlný a jednoduchý prenos dát do internetovej aplikácie pomocou kolískového interface Flowlink
Funkcie merania:
• bezdrôtový prenos signálu srdcovej frekvencie na základe priebežného merania s presnosťou EKG (vysielač Wearlink s vymeniteľnou batériou)
• aktuálna srdcová frekvencia (údery za minútu alebo % z maximálnej SF)
• zvukový a vizuálny signál pre nastavené limity SF
• stopky (ukladanie medzičasov mimo režimu merania srdcovej frekvencie)
• kalorický výdaj počas merania
• pri aktivovanom senzore G1 alebo S1 aktuálna rýchlosť a vzdialenosť
• pri aktivovanom Kondičnom programe STAR prehľad doterajšieho plnenia plánovaných aktivít v jednotlivých zónach
• možnosť zmeniť nastavenie počas merania
Pamäťové funkcie:
• do pamäti je možné uložiť až 100 posledných záznamov obsahujúcich tieto údaje: dátum merania, dĺžka cvičenia, energetický výdaj, odpovedajúca spotreba tukov, doba vo vymedzených zónach SF, nastavené limity SF, priemerná a maximálna SF, priemerná a maximálny rýchlosť, vzdialenosť
• zároveň prístroj disponuje týždennými a dlhodobými počítadlami týchto parametrov: celkový počet cvičení, celkový energetický výdaj, celková doba cvičenia
• prenos záznamov do internetovej aplikácie pre ďalšie vyhodnotenie a programovanie parametrov prijímača priamo z PC pomocou kolískového interface Flowlink
Ostatné funkcie:
• podsvietenie displeja
• hodinky s denným dátumom, budíkom a dvoma časovými pásmami
• voľba ovládacieho jazyka prístroja (angličtina, nemčina, francúzština, španielčina)
• vodotesný pre plávanie (označenie „30m“ podľa normy ISO2281)
Stanovenie aktuálnej „Vlastnej zóny“:
Stanovenie Vlastnej zóny prebieha v 5-tich stupňoch po 1 minúte. Po skončení každej periódy sa ozve zvukoví signál, ktorý oznamuje, že máte mierne zvýšiť rýchlosť. Jednotlivé etapy vyzerajú nasledovne:
1. chôdza veľmi pomalá po dobu 1 minúty
2. chôdza rýchla po dobu 1 minúty
3. chôdza veľmi rýchla po dobu 1 minúty
4. klus pomalý po dobu 1 minúty
5. beh po dobu 1 minúty
Test Kondície:
Test na určenie Indexu Kondície sa vykonáva v ľahu po predchádzajúcom nastavení parametrov sledovaného. Vlastný Index Kondície je výsledkom testu, ktorý umožňuje jednoduchým, spoľahlivým a rýchlym spôsobom stanoviť maximálnu aeróbnu výkonnosť. Vlastný Index vychádza z hodnôt SF, variability SF v kľude, zloženia tela a vlastného ohodnotenia úrovne pohybovej aktivity. Stav aeróbnej kondície alebo výkonnosť srdcovo-cievneho systému vyjadruje kvalitu činnosti tohto systému pri zásobovaní tela kyslíkom. Vyššia úroveň kondície znamená, že srdce je výkonnejšie a pracuje účinnejšie. Údaj stanovený prístrojom cca do 5 minút je možné okrem absolútneho posudzovania hodnotiť pomocou sedemstupňovej škály tiež v relácii k populácii. Hodnota Indexu Kondície je vyjadrená hodnotou VO2max.
Kondičný program:
Kondičný program STAR vyvinutý firmou POLAR predstavuje celkom unikátny nástroj pre trvalé zlepšovanie a udržovanie kondície. Prístroj plánuje tréningové jednotky na základe aktuálneho stavu kondície (prezentovaného Vlastným Indexom – hodnotou VO2max zistenou Testom Kondície) a toho, či chcete znižovať telesnú hmotnosť, udržovať či maximalizovať kondíciu organizmu. Sám prispôsobí dávku trvania aktivity intenzite zaťaženia a rozvrhne túto intenzitu do jednotlivých zón SF. Rozvrhnutie si môžete potom ďalej meniť sami. Potom už stačí iba cvičiť podľa naplánovaných tréningových jednotiek a prístroj automaticky upozorňuje, do akej miery dokážete dodržovať naplánovaný tréning.
Posilňovací program:
Posilňovací program zakomponovaný v tomto modeli napomáha optimálnemu rozvoju sily. Na stránke polarpersonaltrainer.com si môžete naplánovať až 3 rôzne série posilňovacích cvičení a následne ich stiahnuť do vášho FT80. Pri samotnom cvičení prístroj sám navrhuje dobu odpočinku medzi jednotlivými sériami a upozorňuje kedy pauza skončí. Keď nemáte s posilňovaním príliš veľkú skúsenosť, je Posilňovací program presne to, čo hľadáte.
Vlastná relaxácia:
Testovacia funkcia Vlastná relaxácia diagnostikuje mieru zotavenia organizmu po predchádzajúcom azaťažení a napomáha tak ďalšiemu plánovaniu tréningového procesu.
